Sweat and lovely

En enkel sida på mellansonen. Har använt moln-mask och hönsnät-stämpel, mist och pearl maker.

Träning v12

Måndag: Vila
Tisdag: 40 min löpband, styrka
Onsdag: ofrivillig vila, makens tåg var försenat. Sit-ups och armhävningar
Torsdag: Vila
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Målet är att gå 10000 steg om dagen.

Måla om Huset

Vi målade om vårt gråa hus till gult! Jag har lekt med mist, Gesso, stämplar mm.

You are amazing...

Idag tänkte jag visa min underbara dotter. Fotografiet är taget av en "riktig" fotograf och är ett favoritfoto.

Även denna sida är inspirerad av Mette, näst in till kopierad från en av hennes underbara sidor. Kanske räknas som fusk, men ett bra sätt att tänka och scrapa annorlunda jämfört med sin vanliga stil.

Har använt en del mist, spets mm

Träning v11

Äntligen frisk!! Nu skall vi träna igen! Längtar...

Måndag: Vila

Tisdag: 65 min löpband, ökning var 5 minut på lutning upp till 10, sen 1 minut upp till lutning 15

Onsdag: Öppet hus på gymmet!! Så trevligt och informativt. Nu kan jag fler maskiner.
20 min löpband samt styrka

Torsdag:Vila

Fredag: Vila

Lördag: 40 min löpband, samt ett varv på styrketräningsmaskinerna.

Söndag: Tänkte träna, men tog ett beslutet att hoppa över. En gång är väl okej att hoppa över utan dåligt samvete. Eller??

10000 steg är målet varje dag. Och det når jag inte ofta. Måste bli bättre.

3 of you

Trots att jag ägnar nästan all min vakna tid åt att träna har jag hunnit med att scrapa lite.
Just nu är jag inne i en " Mette-fas", så mycket av min inspiration kommer från hennes fantastiska layouter.

Denna layout är på mina fantastiska barn. Tre syskon som tycker väldigt mycket om varandra.

På denna layout har jag använt mist, blommor mm.

Tack för att du tog dig tid att titta!

Träning v10

Måndag: Sjuk
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag: Sjuk
Fredag: Sjuk
Lördag: Bortrest så ingen träning mer äm mina steg
Söndag:Bortrest så ingen träning mer än mina steg

Samt målet att gå 10000 steg per dag.

Ur träningssynpunkt var detta en riktigt risig vecka,
men å andra sidan har jag varit sjuk.

Men det som varit kul är att jag längtat efter att träna!!! Det är
inte vanligt för att vara mig...så jag har nog lyckats med ett av mina mål!
Dvs att få träningen att bli en del av min vardag och att tycka det är roligt
att träna.

Träning v9

Måndag: vila

Tisdag: 60 minuter löpband varav 20 min löpning på 8,6, samt lite styrka
Invägning! Jag har nått mitt första delmål, 5 kg är borta!!!

Onsdag: vila. Besök av svärmor och svärfar, därav ingen träning.

Torsdag: 38 min rask promenad på löpbandet, 22 minuter löpning på 8,5. Bandet 2 min, samt styrka.

Fredag: Stockholmsvistelse med hotell gav massor av steg

Lördag: 50 min intervaller

Söndag: 60 min löpband, 2 min bandet, samt lite styrka.


Samt målet att nå 10000 steg per dag.

Träning v8

Måndag: vila
Tisdag: 70 min löpband, 6 min rodd samt styrka
Onsdag: vila
Torsdag: 30 min löpband samt styrka
Fredag: vila
Lördag: 70 min löpband, 1 1/2 min band, samt styrka
Söndag: 60 min löpband samt styrka

Varje dag har jag min stegräknare på mig och målet är att gå 10000 steg varje dag.
Vilket inte är helt enkelt då jag har ett stillasittande jobb. Jag registrerar mina steg på nätet varje dag.